Коуч проводит 3, 5 или 8 сессий в зависимости от тарифа: в любой момент программы, в том числе на первых этапах, а по договоренности — несколько за месяц.
Темы выбираете вы с ребенком из перечня: постановка личных целей, поддержание мотивации, управление временем, преодоление прокрастинации, управление стрессом, уверенность и самопрезентация, преодоление страха ошибок, эффективные коммуникации, поддержка семьи в конфликтной ситуации. Есть и сессия для родителей. По итогам первого этапа при необходимости подскажем, с каких тем начать. Сменить тему можно по согласованию с коучем.
Зачем это нужно. Подготовка длится годы: параллельно идут школа, экзамены, проекты и другие занятия, и все это время важно не терять мотивацию и справляться с напряжением. Выдержать такой темп помогают soft skills — личные и социальные навыки. От них во многом зависит, будет ли план выполняться на деле. Особенно важны:
-
Самоорганизация и управление временем: без них сложно совмещать учебу с подготовкой к экзаменам, проектами и волонтерством, не теряя в оценках и не срывая сроки.
-
Постановка целей и мотивация: помогают не перегореть на полпути и не потерять интерес к выбранной цели.
-
Умение не откладывать дела: прокрастинация незаметно съедает время, а пропущенная регистрация на экзамен или проект, не доделанный к дедлайну конкурса, сдвигают весь план.
-
Стрессоустойчивость и спокойное отношение к ошибкам: экзамены, конкурсы и дедлайны неизбежно приносят напряжение, а страх ошибиться мешает пробовать новое.
-
Коммуникация и самопрезентация: нужны, чтобы работать в команде, договариваться с учителями о рекомендациях, уверенно держаться на интервью и заводить знакомства в своей области. Такой нетворкинг помогает находить наставников, стажировки и проекты.
Эти навыки пригодятся и после поступления. В университете они помогают учиться самостоятельно, находить единомышленников и не теряться среди новых возможностей, а позже — проходить собеседования, находить общий язык с коллегами и расти в карьере. Работодатели ценят их очень высоко: в докладе Всемирного экономического форума о будущем рабочих мест (2025) устойчивость и гибкость, лидерство и умение влиять на других вошли в тройку самых востребованных навыков вместе с аналитическим мышлением. А исследования рынка труда в США показывают, что в последние десятилетия особенно быстро росли зарплаты в профессиях, где нужны и аналитические, и социальные навыки.
Коуч помогает ребенку понять, что именно ему мешает, и найти собственные способы с этим справляться: поставить реалистичные цели, выстроить режим, разбить большую задачу на шаги, подготовиться к важному выступлению или интервью. Он не делает задачи за ребенка и не дает готовых рецептов, а задает вопросы, помогает увидеть варианты и договориться с собой о конкретных действиях. На следующих встречах они вместе смотрят, что получилось.
Коуч-сессии не являются медицинской или психотерапевтической помощью: если коуч увидит, что такая помощь нужна ребенку, он сообщит вам.
Результат: проведенные коуч-сессии по выбранным темам.