Поиск работы всегда связан с неуверенностью и долгим ожиданием, особенно для недавних выпускников. Но снизить тревожность и провести время с пользой можно. Рассказываем, как это сделать.

По статистике, поиск работы в России в среднем занимает 6,5 месяцев[1]. При этом соискатели сталкиваются с множеством отказов. Это неизбежно, ведь на одну позицию претендует минимум 4-5 человек[2]. Особенно тяжело приходится недавним выпускникам, и не только из-за отсутствия опыта. Окончание университета обещает новый период в жизни, и это придает молодым людям энтузиазма. Но, к сожалению, он часто разбивается о стену нудного ожидания. Из-за большого количества соискателей работодатель может не отвечать по две недели, а резюме нужно разослать несколько десятков. Важно не опустить руки и быть готовым к работе, когда она наконец найдется. Есть несколько способов.

Готовьтесь к интервью

Пока вы ждете ответа на отклик, подумайте, какие вопросы вам могут задать на интервью. Скорее всего, они будут связаны не только с профессиональными навыками, но и с вашими личными качествами. Тренируйтесь презентовать себя незнакомым людям коротко, но ёмко, выделяя ключевые черты.

Полируйте резюме

Подумайте, как можно улучшить ваше резюме. Если у вас нет фотографии, обязательно добавьте ее. Если уже есть, сделайте новую, в лучшем качестве (да, HR-менеджеры смотрят на фотографии). Убедитесь, что вы добавили все ключевые навыки и перечислили весь релевантный опыт. Если кажется, что изменить нечего, почитайте инструкции по составлению резюме. Может быть, придут какие-то новые идеи.

Планируйте наперед

Не стоит прекращать поиск работы, если вы только что нашли вакансию мечты и откликнулись на неё. Есть вероятность, что вас туда не возьмут, и лучше быть к этому готовым. Продолжайте рассылать резюме и сопроводительные письма. Это поможет смягчить удар, если он все же наступит.

Будьте в меру пессимистичны

Надежду на положительный ответ стоит сохранять всегда. Но умеренный пессимизм поможет сэкономить нервы. Кейт Суини, психолог из Калифорнийского университета, в своей работе «Колодец ожидания: советы по преодолению болезненной неизвестности»[3] пишет, что пессимизм предоставляет защиту от разочарования и других негативных эмоций, вызванных плохими новостями. Поэтому ближе к моменту объявления решения лучше готовиться к отрицательному результату. А если ответ окажется положительным, радость будет даже больше.

Думайте отстраненно

Это сложно, но не стоит реагировать на отказ эмоционально. Не думайте, что он ставит на вас крест как на профессионале. На интересующую позицию могут принять другого человека из-за какого-то незначительного плюса, хотя во всех остальных отношениях вы были равны. Возможно, рекрутер посчитал, что вы плохо впишетесь в коллектив — и в таком случае хорошо, что вас не взяли, ведь вам самим было бы некомфортно работать. Возможно, что-то пошло не так на этапе общения. Помните: не стоит заваливать работодателя письмами, чрезмерный энтузиазм только навредит. Деловая переписка больше напоминает пинг-понг: вам подают — вы отбиваете, вам пишут — вы отвечаете. Если работодатель долго не дает знать, принимают ли вас на работу, можно отправить письмо с напоминанием. Но если и его проигнорировали, переходите к другим вакансиям.

Отвлекайтесь на «неважное»

Поиск работы — это тоже работа, и от нее нужен отдых. Кейт Суини в своем исследовании отмечает, что небольшие отвлечения помогают справиться с трудностями во время долгого ожидания[3]. При этом больше всего положительных эмоций люди испытывают от созидательной, творческой деятельности. Звучит избито, но мастер-классы по рисованию или гончарному кругу — действительно хороший способ унять тревогу.

Автор:

Помощь в поступлении за границу с UniPage

UniPage организует поступление в зарубежные вузы, в том числе во всемирно известные, такие как Стэнфорд, Сорбонна и Мюнхенский технический университет. Мы также помогаем:

  • подобрать языковые курсы;
  • отправить ребенка в среднюю школу за рубежом;
  • получить студенческую визу;
  • подготовиться к международным экзаменам.

Отправьте заявку и укажите, какой вопрос вас интересует. Наши специалисты свяжутся с вами в ближайшее время.